8 Wochenkurs für Ruhe und Entspannung
Was ist ein Sound Bath?
Ein Sound Bath ist eine geführte Reise nach Innen, begleitet durch die Klänge, die dich auf deinem ganz eigenen Weg dazu einladen, dich mit deinem Körper & deinem Geist zu verbinden.
Die Schwingungen der Klänge führen dich dabei auf sanfte und heilsame Weise in einen bewussten Entspannungszustand, den du sonst nur in einer tiefen Meditation oder im Schlaf erreichst, während du gleichzeitig durchlässig für die unterschiedlichen Klangwellen bist und in den Klängen verschiedenster Instrumente badest.
Was kann ich erwarten?
Jedes Sound Bath ist anders und jeder Mensch erlebt dieses auf ganz individuelle Weise, je nachdem, wonach sich der Körper am meisten sehnt. In der Klangwelt geschieht Berührung, Bewegung, Verwandlung und Stille. Unendliche Stille, die nach innen geht und einen heilsamen Raum erschafft, um zu lauschen und den Geist zur Ruhe zu bringen! Diese Ruhe ist nötig, um seine Aufmerksamkeit & Energie wieder auf die innere Mitte zu lenken, um Ressourcen aufzufüllen, Energie aufzutanken und gelassener durch den Alltag zu kommen!
Ein Sound Bath kann ein befreiendes Erlebnis sein, bei dem sowohl Körper als auch Geist sich auf emotionaler und körperlicher Ebene von Stress, Verspannungen, Verkrampfungen & Blockaden lösen können.
Tauche ein in die Welt der Klänge und lasse dich jeden Dienstag von einem Sound Bath berühren. Komme zur Ruhe, genieße den wohltuenden und entspannten Zustand, finde zurück in deine Mitte & kehre jede Woche in deine heilsame Oase der Entspannung zurück.
Dieser 8-Wochen-Kurs beinhaltet
- 8x wöchentlich geführte Sound Meditationen
- Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung (Bodyscan)
- Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems
- Sanfte Yoga Übungen zur Entspannung
- Infos & Impulse zum Thema Sound & Entspannung
- 1 x Sound Meditation als MP3 Download für Zuhause
Für wen ist dieser 8-Wochen-Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die
- Stress im Alltag (beruflich oder privat) als belastend erleben
- unter innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Überforderung im Alltag leiden
- ihr Körperbewusstsein & die Verbindung zu Körper & Geist stärken möchten
- eine regelmäßige Pause vom Alltag suchen
- sich wertvolle Ruhe, mehr Entspannung & wohltuende Zeit wünschen
- einen Weg suchen ihre Energien & Ressourcen wieder aufzutanken
Mehr Infos über mich und meine Kurse erhälst du hier:
Yonca Hundrieser
www.soundbirth.de
Vereinbare einen Termin unter:
kontakt@soundbirth.de
Mobil: 017697763510