Kinderyoga

Im Kinderyoga in Kiel entdecken Kinder gemeinsam mit einer Bezugsperson spielerisch Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Fanatsie, Geschichten und Freude stärken wir Körpergefühl, Selbstbewusstsein und innere Balance. 

In kleinen Gruppen erleben Kinder Yoga altersgerecht und liebevoll begleitet. Gemeinsam üben wir Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die Kinder auch leicht in den Alltag übernehmen können. 

Im Kinderyoga gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Kinder dürfen laut sein, ruhig sein, lachen, beobachten oder einfach erst einmal ankommen. Durch Geschichten, Bewegung und Entspannung entsteht ein geschützter Raum, indem Kinder sich frei entfalten dürfen. 

Mir ist besonders wichtig, Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken und ihnen Werkzeuge mitzugeben, die sie auch im Alltag nutzen können.

Beim ElternKindYoga steht die gemeinsame Zeit, das Wohlbefinden und die emotionale Stärkung im Mittelpunkt. 

Warum Kinderyoga Kindern gut tut

Kinderyoga unterstützt Kinder dabei, ihren Körper bewusster  wahrzunehmen und Gefühle besser einzuordnen. Durch Bewegung, Atemübungen und Entspannung lernen Kinder spielerisch, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. 

Kinderyoga kann:

• Konzentration und Körpergefühl stärken
• Selbstvertrauen fördern
• die Fantasie anregen
• emotionale Balance unterstützen
• Entspannung und Achtsamkeit vermitteln
• die Eltern-Kind-Bindung stärken

Besonders sensible oder aktive Kinder profitieren von wiederkehrenden Ritualen, klaren Abläufen und liebevoller Begleitung. 

 

Verschiedene Gruppenangebote für Kinderyoga

Eltern-Kind-Yoga für Kinder von 2 – 3 Jahren

Im Kinderyoga für die Kleinsten entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson spielerisch Bewegung, Musik und Entspannung. Mit Liedern, kleinen Yogaübungen, Geschichten und viel Freude stärken wir Körpergefühl, Selbstvertrauen und die Eltern-Kind-Bindung. Ohne Leistungsdruck, ganz spielerisch, dürfen die Kinder sich frei ausprobieren, bewegen und ankommen.

Eltern-Kind-Yoga für Kinder von 3 – 6 Jahren

Sehr spielerisch und gemeinsam mit einer Bezugsperson (Mama, Papa, Oma, Opa,….) gibt es Kinderyoga für Kinder von 3 – 6 Jahren. Zusammen erleben wir jedes Mal ein anderes Abenteuer, regen unsere Sinne an, machen Entspannungspausen und kleine spielerische Atemübungen und sind natürlich in Bewegung. Die Übungen können ganz leicht zu Hause nach gemacht werden. Im Kurs gibt es immer wieder Rituale und wiederkehrende Bewegungen. Das vermittelt Sicherheit. 

Termine und Kursbuchung

Kinderyoga für Kinder von  6 – 10 Jahren

Mit Bildergeschichten, kleinen Theaterstücken oder großen Abenteuern und viel Fantasie, treffen wir uns in einer kleinen Gruppe zum Kinderyoga. Hier dürfen alle mitmachen und sich so einbringen, wie sie möchten. Wir legen unseren Fokus spielerisch auf Bewegung, Atmung und Entspannung und finden Halt in wiederkehrenden Abläufen.

Eltern-Kind-Yoga für Kinder 6 – 10 Jahren

Der Alltag ist oft laut, schnell und vollgepackt: Schule, Arbeit, Termine, Verpflichtungen und zwischendurch bleibt kaum Raum, um wirklich innezuhalten. Genau hier setzt mein  Eltern-Kind-Yoga an.

Julia Meier-Kimm
www.kielzeit.de
Email: kielzeit@gmx.de
Mobil: 0176/23941703

Eine Teilnehmerin sagt zum Elternkindkurs Yoga:

„Julia ist sehr einfühlsam und geduldig im Umgang mit Kindern und Eltern. Die gesamte Einrichtung ist toll und zum Wohlfühlen.“