Kinderyoga

Beim Kinderyoga hat der Alltag für eine Stunde keinen Platz. Auf uns warten Abenteuer, fern von Verpflichtungen oder Stress.

Ich bin Entspannungspädagogin, Kinderyogalehrerin, Erzieherin und Fachkraft für Gewaltprävention. In einer Kinderyogastunde stelle ich mich auch gern als Geschichtenerzählerin dar. Denn so ist die Stunde aufgebaut. Wir bewegen uns zu einer Geschichte und erleben sie ganzheitlich. Bestimmte Atemübungen fließen ebenso mit ein, wie auch Entspannungseinheiten. Oft sind sind die Geschichten mit Botschaft, wie zum Beispiel Ausgrenzung, Freundschaft, Ungerechtigkeit, Gefühle, unterschiedliche Kulturen und der Selbstwirksamkeit.

KinderYoga kann alles sein. Es regt auf alle Fälle die Fantasie an, kann leicht nachgemacht werden und stärkt das Selbstvertrauen. Von Bewegung, übers bewusste (spielerische) Atmen bis zur Entspannung ist alles in der Stunde enthalten. Zum Schluss wird es oft noch kreativ – und wir gestalten noch passend zum Thema. Es fördert den Zusammenhalt und die Selbstliebe. Gefühle finden hier ihren Platz, genauso wie Spiel und Spannung.

Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Bewegungsspielen  wird der Stress abgebaut und durch Glückshormone das Wohlbefinden hervorgerufen.  Das Selbstwertgefühl wird gesteigert und somit auch das Selbstbewusstsein gestärkt. Die gemeinsame Zeit und gemeinsamen Aufgaben fördern die Bindung. Und das schöne ist, es hält an. Es kann alles ganz leicht in Alltag integriert werden und es lässt sich dank der Wiederholungen leicht wieder abrufen.

Eine Teilnehmerin sagt zum Elternkindkurs Yoga:

„Julia ist sehr einfühlsam und geduldig im Umgang mit Kindern und Eltern. Die gesamte Einrichtung ist toll und zum Wohlfühlen.“

Meine Angebote:

• Elternkindyoga von drei bis sechs Jahren mit Begleitung. Mittwochs um 16:30 Uhr

• Kinderyoga für Kinder von sechs bis neun Jahren. Donnerstags um 16:45 Uhr
• Kinderyoga für Pre-Teens von 10 -12 Jahren. Mittwochs um 17:45 Uhr
• Kinderyoga für Kinder von 8 – 12 Jahren, Mittwochs um 15 Uhr

Weitere Infos über mich und meinem Angebot findest du unter :
Julia Meier-Kimm
www.kielzeit.de
Email: kielzeit@gmx.de
Mobil: 0176/23941703