Rückbildung mit Baby in Kiel

Rückbildung mit Baby in Kiel
Du möchtest dich nach der Geburt optimal erholen und wieder fit werden?
Dieses Beckenbodentraining zur Rückbildung beinhaltet alles, was du für deine Rückbildung brauchst. Als erfahrene Osteopathin und Physiotherapeutin biete ich dir ein modernes Konzept mit Übungen zur Kräftigung und Entspannung von Rücken, Bauch und Beckenboden. Außerdem einen fundierten Theorieteil zum Beckenboden und seiner Funktion. Du erhälst Alltagstipps und ein Skript mit allen Infos zum Nachlesen und Trainieren für zu Hause.

In Kürze:

• Beckenboden aktivieren & Überlastungen erkennen
• Atem & Bauch gezielt zur Unterstützung nutzen
• Kraft, Ausdauer & Core-Reflexe trainieren
• Feedback zur Bauchwand (Rektusdiastase)
• Tipps für deinen Mamaalltag
• Austausch & Unterstützung mit anderen Müttern
  

Preise:
8x 60 Minuten für 149€ (zuzügl. Servicegebühr bei Onlinebuchung)
Teilnehmen kannst du, wenn deine Entbindung mindestens 6-8 Wochen her ist (nach Kaiserschnitt ca. 10 Wochen).
Als Präventionskurs wird er von der gesetzlichen Krankenkasse bei 80% Teilnahme bezuschußt.
Wenn du privat versichert bist, frage bitte direkt bei deiner Krankenkasse nach.
Ich bin Hansefitpartnerin (12€ Erstattung pro teilgenommene Kursstunde).

Judith Harjes
Email: info@harjes-osteopathie.de
Mobil: 0176/98546560 (SMS/Whatsapp)
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