Rektusdiastase
Beratung & Therapie
Rektusdiastase|
Beratung & Therapie bei Bauchwandschwäche nach der Geburt.
Hast du nach der Schwangerschaft Schwierigkeiten, deinen Bauch wieder in Form zu bringen? Leidest du unter Rückenschmerzen und hast eine Beule entlang deiner Bauchmitte bemerkt? Oder hat dir deine Frauenärztin oder Hebamme gesagt du hättest eine Rektusdiastase?
In 2 Terminen erfährst du alles, was du über die Rektusdiastase wissen mußt und welche konkrete Maßnahmen du ergreifen kannst, um deine Bauchmuskeln zu stärken.
Erster Termin :
Das Basistraining (60 Minuten):
Was ist eine Rektusdiastase?
Ich erklären verständlich, was hinter dieser Trennung der Bauchmuskeln steckt und warum sie auftreten kann.
Symptome und Auswirkungen verstehen:
Welche Anzeichen deuten auf eine Rektusdiastase hin? Wie beeinflusst sie deinen Körper und deine Gesundheit.
Basisübungen für Zuhause:
Ich zeige dir welche Übungen bei einer Bauchwandschwäche wirklich gut sind und welche du meiden solltest,.
Tapen:
Ich tape deine Rektusdiastase mit Kinesiotape, wenn du möchtest. So startest du gleich mit einem guten Gefühl ins Training.
Im Preis enthalten:
Kinesiotape für die Bauchmuskulatur
2. Termin:
Das Aufbautraining (60 Minuten):
Dies ist ein Kontrolltermin nach 4 Wochen.
Inhalt:
Wir besprechen wie du mit den Basisübungen zurecht gekommen bist und in wie weit sich die Rektusdiastase schon zurück gebildet hat. Außerdem zeige ich dir dann das Aufbautraining für die nächsten Wochen für Zuhause.
Tapen:
Bei Bedarf tapen wir nochmal deinen Bauch.
Die Kosten für die Behandlungen sind von den Krankenkasse teilweise Erstattungsfähig-sprich mich gerne darauf an!
Judith Harjes
Termine und Buchung
Kontakt:
Email: info@harjes-osteopathie.de
Mobil: 0176-98546560 (SMS, Whatsapp)