Beckenbodenkurs zur Rückbildung

Rückbildung mit Fachkompetenz: Dein Beckenbodenkurs bei einer Osteopathin und Physiotherapeutin

Nach der Geburt ist es besonders wichtig, deinen Körper behutsam zurück ins Gleichgewicht zu bringen. In meinem spezialisierten Beckenbodenkurs biete ich dir eine individuelle, ganzheitliche Rückbildung, die weit über die klassischen Hebammenkurse hinausgeht. Als Osteopathin und Physiotherapeutin bringe ich tiefgehendes Wissen in der Analyse und Behandlung des Körpers mit, um deine Rückbildung gezielt zu unterstützen.

In meinem Kurs lernst du nicht nur, wie du deinen Beckenboden aktivierst und stärkst, sondern auch, wie du ihn in den Gesamtzusammenhang deines Körpers einordnest. Denn ein gesunder Beckenboden ist mehr als nur eine isolierte Übungseinheit – er steht in Wechselwirkung mit der Haltung, der Wirbelsäule und der gesamten Körpermechanik.

Mit gezielten Atemtechniken, sanften Mobilisationen und präzisen Kräftigungsübungen begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu einem stabilen Körpergefühl. Dabei nehme ich stets Rücksicht auf deine persönlichen Bedürfnisse und die individuellen Herausforderungen nach der Geburt. Meine fundierte Ausbildung ermöglicht es mir, auch tiefere muskuläre oder fasziale Spannungen zu erkennen und gezielt zu behandeln – so kannst du schneller und effektiver wieder zu deinem Wohlbefinden finden.

Der Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs und wird bei erfolgreicher Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise erstattet. So kannst du nicht nur von meiner fachlichen Expertise profitieren, sondern auch die finanzielle Unterstützung deiner Krankenkasse in Anspruch nehmen.

Der Kurs bietet dir:

• Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
• Ganzheitliche Übungen zur Kräftigung und Mobilisation
• Praxisnahe Tipps, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
• Ein unterstützendes und entspanntes Umfeld, in dem du dich wohl fühlen und deine Erfahrungen mit anderen teilen kannst

Starte jetzt deine Rückbildung mit fachlicher Expertise – für einen starken Beckenboden und ein rundum gesundes Körpergefühl!

Der Kurs richtet sich an Frauen, die noch keine Rückbildung gemacht haben. Du kannst den Kurs aber auch gerne neben einem klassischen Rückbildungskurs besuchen. Teilnehmen kannst du, wenn deine Entbindung mindestens 8 Wochen her ist (nach Kaiserschnitt 10 Woche

Ich freue mich auf dich!

Judith Harjes
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Email: info@harjes-osteopathie.de
Mobil: 0176/98546560 (SMS/Whatsapp)