Mamafitness in Kiel

Mamafitness, oder auch „Return to Sport“!
Mit diesem Präventionskurs kannst du den Einstieg in ein intensives Ganzkörpertraining machen mit dem Fokus auf deine Körpermitte, d.h. Rücken-Bauch und-Beckenboden. Als erfahrene Osteopathin und Physiotherapeutin begleite ich dich deine Körperkraft, Beweglichkeit und Ausdauer wieder herzustellen.
Dieser Kurs ist das Richtige für dich, wenn du nach einer Babypause wieder zu einer Sportart zurück kehren möchtest, du dich von einer Verletzung erholen musstest, deine Fitness nach einer längeren Pause wieder aufbauen willst oder du einfach deine sportlichen Fähigkeiten verbessern möchtest. In einer festen Gruppe mit anderen Frauen unterstützen und motivieren wir uns gegenseitig.

• Ganzkörpertraining + Beckenbodenkraft ( für deinen Einstieg ins Joggen)
• Kräftigung & Entspannung beanspruchter Alltagsmuskulatur
• Cardiotraining für mehr Energie und gute Laune
• Motivation durch eine feste Frauengruppe
• Individuelle Unterstützung & Antworten auf deine Fragen

Preise:
154€ (8 x 60 Minuten)
Als Präventionskurs wird er von der gesetzlichen Krankenkasse bei 80% Teilnahme bezuschußt.
Als privat versicherte sprich deine Krankenkasse auf Erstattungsmöglichkeiten an.
Ich bin Hansefitpartnerin (12€ Erstattung pro teilgenommene Kursstunde).

Dieser Kurs ist nichts für dich, wenn du starke Beckenbodenprobleme hast und z.b. Bei Belastung unter Inkontinenz leidest. Dann komm lieber zu meinem Beckenbodenkurs für Frauen

Judith Harjes
Email: info@harjes-osteopathie.de
Mobil: 0176/98546560 (SMS/Whatsapp
https://www.harjes-osteopathie.de/mamafitness/