Kinderyoga

Kinderyoga
Beim Kinderyoga hat der Alltag für eine Stunde keinen Platz. Auf uns warten Abenteuer, fern von Verpflichtungen oder Stress.

KinderYoga kann alles sein. Es regt die Fantasie an, kann leicht nachgemacht werden und stärkt das Selbstwertgefühl. In Form von Geschichten üben wir Körperübungen, bewusstes Atmen und den Weg in die Entspannung. Dabei geht es nicht darum alles richtig zu machen, sondern um den Spaß und das Körpergefühl, sowie den Weg in die Gelassenheit zu finden.

Es fördert den Zusammenhalt und die Selbstliebe. Gefühle finden hier ihren Platz, genauso wie Spiel und Spannung.

Als Entspannungspädagogin, Kinderyogalehrerin und Fachkraft für Gewaltprävention, möchte ich dein Kind in allen Richtungen stärken, insbesondere darin, für sich selbst einzustehen. Kinderyoga fördert die Selbstwirksamkeit.

In einer Kinderyogastunde stelle ich mich auch gern als Geschichtenerzählerin dar. Denn so ist die Stunde aufgebaut. Wir bewegen uns zu einer Geschichte und erleben sie ganzheitlich. Bestimmte Atemübungen fließen ebenso mit ein, wie auch Entspannungseinheiten. Oft sind die Geschichten mit Botschaft, wie zum Beispiel Ausgrenzung, Freundschaft, Ungerechtigkeit, Gefühle und der Selbstliebe.

Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Bewegungsspielen, wird der Stress abgebaut und das Wohlbefinden hervorgerufen. Das Selbstwertgefühl wird gesteigert und somit auch das Selbstbewusstsein. Die gemeinsame Zeit und die gemeinsamen Aufgaben fördern die Bindung. Und das Schöne ist, es hält an. Es kann alles ganz leicht in den Alltag integriert werden und es lässt sich dank der Wiederholungen leicht abrufen.

Eine Kinderyogastunde ist wie folgt aufgebaut:

1. Ankommen, wiederkehrende Begrüßung, Einleitung Thema

2. Bewegungszeit

3. kurze Entspannung

4. verschiedene Asanas in einer Geschichte o.ä. verpackt

5. Schlussentspannung

Eine Teilnehmerin sagt zum Elternkindkurs Yoga: „Julia ist sehr einfühlsam und geduldig mit Kindern und Eltern. Die gesamte Einrichtung ist toll und zum Wohlfühlen.“

Kinderyoga für Kinder von 2-Jahren

Sanft, spielerisch und mit ganz viel Freude entdecken Kinder im Alter von 2- 3 Jahren mit Mama, Papa oder einem anderen Lieblingsmenschen die Welt des Yoga!

Hier lernen sie erste einfache Bewegungen und Yoga – Übungen, die Spaß machen, stärken und das Körperbewusstsein fördern. 

Durch kleine Bildergeschichten, Bewegungsspiele und Momente der Entspannung erleben die Kinder, wie schön es ist, den eigenen Körper zu spüren, sich zu bewegen und zwischendurch einfach mal ruhig zu werden. 

Ein liebevoller Einstieg in die Welt des Yoga – ganz kindgerecht und mit viel Raum zum Entdecken, Kuscheln und Staunen.

Kinderyoga für jedes Alter :

• Elternkindyoga von 3 -6 Jahren – die Kurse finden jeweils mittwochs und donnerstags um 16:30 Uhr statt.

• Elternkindyoga für Kinder von 6- 10 Jahren – der Kurs findet donnerstags um 17.45 Uhr statt

Julia Meier-Kimm
www.kielzeit.de
Email: kielzeit@gmx.de
Mobil: 0176/23941703

Eine Teilnehmerin sagt zum Elternkindkurs Yoga:

„Julia ist sehr einfühlsam und geduldig im Umgang mit Kindern und Eltern. Die gesamte Einrichtung ist toll und zum Wohlfühlen.“